3月2日（日） 三浦マラソン（三浦）
ハーフマラソンコース
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出走前
- ５時起床。
昨日の昼過ぎから降り出して大雨警報まで発令したほどの雨はやんでいたので一安心。
例年三浦のレース当日の天気はあまり良くはないのだが雨がないだけマシである。
５時という時間でありながらややナマあったかい陽気の中、自宅を出る。
現地近くに来ると青空が垣間見れたりするので初めて好天で走れそうな雰囲気。
さすがに海岸沿いなので風が強くってやや肌寒くはなってた。
それでも例年の天気と比べれば全然マシには違いない。
なんのかんので一時間車を走らせて現地へ着く。
保養所へは７時半まで入れないので車の中でのんびり朝食を済ませる。
結構この時間ってなんともいえない間延びする時間でありながら緊張感が少しずつ高まっていく独特な雰囲気があるんだよな。
以前出走していたデュアスロンでも早めの現地入りしていたからこの時間で仮眠してたなぁ。
大会パンフや参加賞（三浦ダイコンとＴシャツ）をもらいに行ったらちょうど入館出来る時間になり出走準備をすませマラソンの先輩Ａ氏のやってくるのを待つ。
３０分ほどしてＡ氏到着。
もう一人の先輩Ｈ氏は所用で来れないというので残念ではある。
Ａ氏が肉離れからの復帰戦であるから無理出来ないのでペースメーカーになってくれるというので記録更新をするには力強い限りである。
軽くアップしてから一緒にスタート地点へ向かう。
この時点でだいぶ気温が上がってきた。
ワコール社のＣＷ−Ｘの上下タイツが黒なので直射日光的にかなり暑そうな感じだけどが風も結構あるからなんとかなるかな？
とりあえず目標は昨年よりも更新する事を胸に誓う？のであった。
- ハーフマラソン出走
- スタートの号砲から１分１０秒過ぎにスタート地点を踏むが人込みで思うように走れない。
それでも去年よりこの時点で４０秒早くとは好材料だな。
１キロ地点は６分１６秒と去年よりここでも４０秒近くの入りだがＡ氏とキロ５分ペースでという話しなのでまずまずなのかもしれない。
２キロ地点は４分５８秒（１１分１４秒）で当初のキロラップ的にはまずまずなタイムで去年より１分の早めの入りだけど動き的にはほどよいかな。ただ思ったよりも風が吹かなくってかなり暑くなってきたな。
３キロ地点は４分５５秒（１６分１０秒）でキロラップ的にはほぼ予定通りな展開。
ただやや暑さできつく感じはじめてきたのが気になる。
ここから三浦霊園のめちゃくちゃきつい坂が出現だが今年が一番きつくってへばるへばる。
酸欠近くなるし、マジでリタイヤも考えるほどきつくってＡ氏と差が広がってしまう。
４キロ地点は５分５０秒（２２分００秒）でラップ的には去年並だけど呼吸困難はしばらく続き相当苦しめられる羽目になってしまう。
５キロ地点は６分０２秒（２８分０３秒）でまだ回復し切れないし暑さでかなりきつい。
去年より練習量は増えているはずなのにっていう思いがちらほら。
右の脇腹も痛くなるし…。
ただ富士山がくっきり見れたのは嬉しい誤算ではあるけども。
６キロ地点は５分２１秒（３３分２５秒）でペース的にも回復し出してきたのはダラダラした下り坂なのと呼吸があらかた戻ってきたからなんだろうな。
初めての給水地点でクエン酸系のドリンクをもらって一口飲んでだらかなり酸っぱく感じた。
折り返しで来るトップランナーとすれ違うので去年より遅いのかなって錯覚する。
７キロ地点は５分３１秒（３８分５７秒）でペースが落ちつきだしてきた。
ここらへんで折り返しで来る二位集団達が来たのでトップが早いだけと納得。
８キロ地点を５分１３秒（４４分１０秒）で入りペースが落ち着いているのと右脇腹の痛みもやや和らぎ出してきた。
９キロ地点で５分０７秒（４９分１７秒）でラップ的には去年のペースに近いので貯金が一分近くあるから気が楽になった上にＡ氏とすれ違いで激励を受けたので気分も後半に勝負をかけるモードになりだす。
１０キロ地点は５分２１秒（５４分３９秒）と５５分をギリギリでも切れて入れたのは好材料。
ペースもこれで安定していけばイイ感じな走りになりそう。
中間地点が５７分４２秒で入ったから去年よりは少々余裕があるけど１時間５０分切りは難しそうだけどなんとかいけるとこまで頑張ってみる事に。
１１キロ地点は５分３２秒（６０分１３秒）で入り思ったよりスピードが出せないのがやや気になってくる。
１２キロ地点は５分２５秒（６５分３８秒）でここでも予定より遅めな感じで去年みたく後半にペースをあげられないもどかしさが出始める。
１３キロ地点は５分１４秒（７０分５３秒）で平たんかつやや下りやや平たんな道で走りやすかったからややペース復活気味でこれたからなんとかなるか疑心暗鬼な走りである。
１４キロ地点は５分１７秒（７６分１１秒）でここも復活気味なペースで走れて毘沙門トンネル手前の登り坂とトンネル後の下り坂でちょっと変化に富んで面白い。
なによりトンネルの中がかなり涼しくて暑さが気になってた身にはイイ熱冷ましになる。
- １５キロ地点は５分０４秒（８１分１５秒）で入りちょっと早めだったような。
ここからやや登り坂が続く感じになってくる。
１６キロ地点は５分３６秒（８６分５２秒）でやはりだらだらした登り坂一辺倒でかなりへばりがまた出てきた。
登り坂は割と好きな方なんだけど足取りが重く呼吸もきつめ。
練習でアップダウンは結構やったはずなんだけどな。
あと残り５キロって思うんだけどスタミナ的には相当きつくなってきた。
１７キロ地点を探していると表示が残り４キロ地点に変わっていて６分３９秒（９３分３２秒）でだらだら登り坂の影響はかなりあった。
しかもまさかここまで落ちるとは思わなかったので気力的にもかなりショック。
さらに去年のタイムもここで抜かれてしまうし…。
ここのキロ表示の場所ってかなり勾配のある下り坂なんで呼吸が復活出来るかなって願いながら走るけど足取りも重いしペースをあげるのも間々ならない。
坂を下りきるとここから平たんな道のり。
残り３キロ地点は５分２２秒（９８分５５秒）で入ったんでペース的には戻っているようだけどバテバテもいいとこで。
気分は１時間５５分を切れるかっていうモチベーションに変わった。
残り２キロ地点で５分１１秒（１０４分０６秒）でペースはイイんだけど脚が進まないし苦しいし全然楽ではないペースでかなりヘバリまくり。
今年も沿道からの応援のおばちゃんから飴玉（珈琲味）を２粒いただき糖分補給とおばちゃんの優しさになんとか頑張れるかなって思うけど全然体がついてこない悲しさ…。
残り１キロ地点で６分１３秒（１１０分１９秒）で相当体がまいっている現状だから５５分切りすら無理ってあきらめが出てしまう。
先にゴールしていたＡ氏が保養所近くから激を受けるも先に全く進まない。
それでも懸命にゴールに向かおうと最後の一走りをする。
気力を振り絞りながら走っているんだがゴールがなかなか視界に入ってこない。
ようやく見えはじめても一向に縮まらない感じがするんだよな。
ゴール付近の電工掲示板が５５分台を刻み始めてしまい５５分を切れないのが確定。
キロラップ５分３２秒で１１５分５２秒のタイムでゴール！
プライベートタイム（ＲＣチップがスタートを越えてからゴールを踏んだ実測値）は１１４分４６ 秒だった。
にしても！
つ、疲れたー＆苦しかったぁ。
ここまでへばったのは始めてだったな。
- レース後
- ゴールしたら苦しくて座り込みたかったくらいで。
無料ドリンクを早く喉に入れたくってガタガタな体に無理してＲＣチップを外して宿に向かう。
天気が良かったからゴール後は楽なのがいいな。
レース中はかなり苦しめられたけど。
宿に着いて風呂に向かう。
ようやく風呂場へ入ると裸の男達の洗い場と湯舟の順番待ち…。
去年も経験してるけど裸体の野郎ばかり狭い空間でひしめき合うっていうのもなんだかなー。(^^;)
それでも今年はすぐに湯舟につかれたし体もすぐに洗えて例年より空いているのが良かったな。
湯上がりでＡ氏の部屋に行って反省会（完走会）で軽く祝杯を！
Ａ氏は１０分早くゴールしたようで脚の方も問題ないそうで。
来月はウルトラマラソンに挑戦するっていうことで恐ろしいですな。
Ａ氏曰く前半のペース（キロ５分）が後半響いたのではないかっていうことで。
練習量とレースの結果が一致しないっていう厳しさを身にしみましたわ。
勝負弱い自分にはなんともいえない結果なんだけどさ！
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