調教日誌

3月31日（火） どんより天気で気温があまり上がらず冷え込んで冬の陽気で寒い。 新年度準備に追われる。 合間合間で横槍が入ってなかなか進まない。 体重は66.7kg。 3月30日（月） どんより天気で気温が上がらず冷え込んで冬の陽気で寒い。 仕事で新年度準備に追われる。 色々とやることが続いてどたばた。 体重は67.0kg。 3月29日（日） 雨降りから雪になったりと積もる寸前で雨になったりで冷え込んで寒い。 コロナ関連でジムは自粛。 雪降りのせいもあるが、コロナ絡みでしばらく筋トレやランは出来なくなりそう。 体重は66.7kg。 3月28日（土） 朝方は小雨が止んでから曇り空から晴れて夏日手前の陽気になって夕方から北風で下がり気味。 昨日の訃報でランする気力もなくなった。 コロナ関連で自粛もあるが。 ウォーク４０分。 気晴らしがてら、アップダウンの道のりで汗をじんわりとかく。 体重は67.0kg。 3月27日（金） 曇り空で南風が強く夜は雨降りに日中の気温は温暖で過ごしやすい。 前々の職場の同僚でありこのホームページを立ち上げた頃でも同僚が事故で亡くなった。 その訃報を聞いてあまりのショックで意気消沈。 体重は67.0kg。 3月26日（木） 雲がややある晴れで日中の気温は上がって温暖で過ごしやすい。 仕事で新年度準備と新ネタの処理に追われる。 ややてんてこ舞い状態。 体重は67.3kg。 3月25日（水） 雲がややある晴れで日中の気温は上がったが風がやや冷たくややヒンヤリ模様。 仕事でやらかしたミスでその処理に追われる。 なんともいえない有様で油断大敵。 体重は67.3kg。 3月24日（火） 雲が多めの晴れで日中の気温はそこそこながら風が冷たく体感的にも寒い。 仕事で新年度準備に追われる。 合間合間で色々とやることに振り回される。 体重は67.5kg。 3月23日（月） どんより模様で小雨が時々ぱらついて２月の陽気になって寒い。 仕事で新年度準備に追われる。 合間合間で横槍が入って中々捗らない。 体重は67.5kg。 3月22日（日） 雲が多めの晴れで風が強く５月の陽気で過ごしやすい。 ジムへ。 スカイウォーク３０分、マシン４５分、ウォーク２０分。 持久系で汗をじんわりと流す。 筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニュー。 コロナウイルス感染予防の影響でかジムはガラガラ。 体重は67.3kg。 3月21日（土） 雲がややある晴れで風がやや強めながら日中は温暖で５月の陽気で過ごしやすい。 5.3キロコースを走ることに。 タイムは33分22秒。 そのあと2.5キロほど延長して走る。 49分4秒。 ゆったりランで足取りは軽く走り抜き感はまずまず。 半袖Ｔ＆短パンで充分な感じ。 ウォーク４０分。 アップダウンな道のりで汗をじんわりとかく。 体重は67.3kg。 3月20日（金） 雲がややある晴れで気温は上がって４月の陽気だが風がやや吹いて微妙な温暖模様。 ウォーク５０分。 平たんな道のりで汗をじんわりとかく。 体の張りが相当溜まっているのでアロママッサージを受けることに。 足と背中と腰と首を念入りに解してもらって痛気持ちいい。 背術後、体が軽くなってすっきりした。 体重は68.0kg。 3月19日（木） 雲がややある晴れで南風が吹いて４月の陽気になって温暖になったが夜は雨降り。 仕事で新年度準備に追われる。 合間にコロナウイルス関連で仕事に影響が出ることが分かりなんとも不安。 体重は68.0kg。 3月18日（水） 雲が多めの晴れで日中の気温は上がって温暖で過ごしやすい。 仕事で雑多ネタの処理に追われる。 意外に時間がかかって手こずってしまう。 体重は67.7kg。 3月17日（火） 雲がややある晴れで風がやや冷たく日中の気温はそこそこでやや肌寒い。 仕事で雑多ネタの処理に追われる。 思いのほか色々とやることがあって手こずる。 体重は67.5kg。 3月16日（月） 雲が多めの晴れで昼頃から曇り空になり気温が冷え込んで寒い。 仕事で新ネタの残務に追われる。 横槍が入ったりして中々進まない。 体重は67.3kg。