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仕事で雑多ネタの処理に追われる。
色々とやり残しやらがあり手こずる。
体重は67.7kg。
仕事で溜まってたネタの処理に追われる。
思いのほか進んで安堵感。
体重は67.5kg。
高校野球準決勝戦の敗戦のショックもありながら出勤。
溜まっているネタなどをこなしながら一日が過ぎる。
体重は67.3kg。
5.3キロコースを走ることに。
タイムは37分00秒。
そのあと2.5キロほど延長して走る。
55分12秒。
ゆったりランで蒸し暑さでバテバテ気味でスピードが上げられない。
ウォーク２０分。
平たんなコースで汗をじんわりとかいた。
体重は67.5kg。
この時期恒例の高校野球の準決勝を前々の職場の上司とご一緒する。
７時００分に球場に着いたが、土曜ということで行列が多くて神奈川野球熱に驚く。
暑いから水分補給とクールダウンをちょこまかやるけど日射しがきつくて追い付かない。
肝心の試合はここ数年勝っていた相手だったが序盤の相手の圧力に押されて負けた感じ。
終盤の追い上げに期待したが追撃及ばず、去年の夏の決勝で負けたスコアと同じ結果。
体重は67.5kg。
仕事後ジムへ。
スカイウォーク３０分、マシン４５分。
持久系で汗をじんわりと流す。
筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニュー。体重は67.7kg。
仕事で雑多ネタの処理に追われる。
色々とやることがあってやや手こずる。
体重は67.7kg。
この時期恒例の高校野球の準々決勝を前々の職場の上司とご一緒する。
応援するチームは初回と四回で９点取り楽勝するかと思いきやまさかの追い上げを食らう。
なんとかコールドで勝ったので観戦はまだ続く。
ここ数年似た展開があるなぁ。
そして五年連続の準決勝進出。
ウォーク４０分。
平たんな道のりで汗をじんわりとかく。
体重は67.5kg。
仕事で新ネタの処理がようやく終る。
色々なネタも残っているが明日はお休みでやむなし。
体重は67.5kg。
この時期恒例の高校野球の５回戦を前々の職場の上司とご一緒する。
４年前に大苦戦した相手ではあったが…。
意外にも楽勝になったので観戦はまだ続く。
陽気的には暑さもそこそこにビール＆水分補給でややヘベレケ。
体重は67.3kg。
ジムへ。
ランニングマシン３０分、マシン４５分。ウォーク２０分。
トレッドミルのキロラップは６分２０秒ペースでゆったりランでまずまずな走り。
持久系で汗を吹き出すほど流す。
筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニュー。
体重は67.7kg。
この時期恒例の高校野球観戦。
４回戦で今大会初めて先制されるもすぐに逆転して、結果的には大勝になり安堵。
ウォーク４０分。
アップダウンな道のりで汗をじんわりとかく。
体重は68.0kg。
体の張りの疲労感も相当溜っているのでいつもの担当者にオイルマッサージを受ける。
背中と腕と足の張りがひどく丹念に解してもらう。
背術後全身が軽くなってスッキリして帰宅後睡魔に襲われる。
体重は68.0kg。
仕事で新ネタの処理に追われる。
思いのほか量が多くてなかなか捗らない。
体重は67.7kg。
この時期恒例の高校野球観戦。
３回戦で試合はじりじりした展開だったが大勝になり安堵。
ウォーク４０分。
平たんな道のりで汗をじんわりとかく。
体重は67.5kg。
仕事で新ネタやら色々と舞い込んで追われ気味。
どたばたしながらなんとかこなす。
体重は67.5kg。
