調教日誌

4月30日（火） 朝は小雨模様で昼前には止んで時々晴れ間が見えるも昼過ぎからは小雨模様で気温はそこそこ。 ジムへ。 ラン３０分、ウォーク３０分。 トレッドミルのキロラップは６分２０秒ペースのゆったりラン。 足取りは軽くまずまずな感じで走れた。 持久系で汗を吹き出すほど流す。 体重は66.3kg。 4月29日（月） 薄曇りの天気で時々晴れ間が見えるもののややヒンヤリ加減。 ジムへ。 スカイウォーク３０分、マシン４５分。 持久系で汗をじんわりと流す。 筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニュー。 ウォーク３０分。 アップダウンな道のりで汗をじんわりとかく。 体重は66.0kg。 4月28日（日） 昨日とは打って変わって爽やかな晴れで風がヒンヤリで気温は上がって過ごしやすい。 前々の職場の上司からのお誘いにて高校野球の春季大会の決勝を観戦。 決勝戦は１３時から開始で早めに球場に向かうと混雑の凄さに神奈川の野球熱の高さを実感。 勝っても負けてもあまり関係ないけどやや一方的な展開でほろ苦い。 昼からのビール三昧＆昨日の祝勝会兼今日の反省会でヘベレケ状態。 体重は65.7kg。 4月27日（土） 朝方は小雨がぱらついて昼過ぎには降ったり止んだりで冷え込んで肌寒い。 高校野球の春季大会の準決勝を観戦。 朝も早くから球場に向かうも天気が悪いながら混雑ぶりの凄さに神奈川の野球熱の高さを実感。 試合は相性の悪い高校相手に逆転劇で勝って決勝進出＆関東大会出場を確保して一安心。 苦手校に６年ぶりの勝利に大興奮。 体重は65.7kg。 4月26日（金） 小雨が降ったり止んだりで気温は昨日とは打って変わって寒の戻りで肌寒い。 仕事の締め切りネタがなんとか終らせられて安堵。 体の張りの疲労感も相当溜っているのでいつもの担当者にオイルマッサージを受ける。 背中と腕と足の張りがひどく丹念に解してもらう。 背術後全身が軽くなってスッキリして帰宅後睡魔に襲われる。 体重は65.7kg。 4月25日（木） 朝方は小雨模様で昼前に止んで晴れて湿度が高く気温も上がって夏日手前の陽気で蒸す。 仕事の締め切り間近ネタを締めようとしたら色々と横やりが入り進まない。 上司にもこの状況とかを伝えたがどうなることやら…。 体重は65.7kg。 4月24日（水） 曇り空で時々小雨がぱらついて気温はそこそこながら湿度があってやや蒸す。 締め切り間近な仕事の処理に追われる。 お手伝いのバイトさんが本来なら明日まであるはずなのに今日までという…。 なんとかこなしつつ、上司には来年はちゃんと付けるように伝えたが。 体重は66.0kg。 4月23日（火） 初夏の陽気の晴れで汗ばむ感じで暑さを感じる。 日中は今の仕事の締め切り間近の作業に追われる。 夜はお手伝いの最後の追い込みの作業に追われ、持ち分を済ませてので解放されるはず…。 体重は66.0kg。 4月22日（月） 雲がややある晴れで気温は上がって初夏の陽気で汗ばむ感じ。 仕事の遅れ気味なネタにようやく追い付きはじめ作業に取りかかる。 合間に色々と横やりが入ってなかなか進まない。 体重は66.0kg。 4月21日（日） 雲がややある晴れで風はややひんやりするが気温も上がって温暖で過ごしやすい陽気。 ジムへ。 スカイウォーク３０分、マシン４５分。 持久系で汗をじんわりと流す。 筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニュー。 ウォーク３０分。 アップダウンな道のりで汗をじんわりとかく。 体重は66.0kg。 4月20日（土） 晴れて風がやや吹いて気温は上がったものの体感的にはややひんやり気味。 悲しき休日出勤。 お手伝い作業に追われる。 時間の合間に今の仕事の処理ができたのはラッキーか。 お手伝いのメドがついたので明日の出勤は無くなって安堵。 体重は66.3kg。 4月19日（金） 晴れて気温も上がって日中の気温も上がって過ごしやすい陽気。 日中は今の仕事の遅れ気味な作業で追われる。 夕方からは手伝いに追われやや疲れ気味。 体重は65.7kg。 4月18日（木） 朝はやや雲が多めの晴れで気温も上がって日中の気温はやや汗ばむ陽気。 職場異動して年末までやってた担当の方の追い込みに手伝わされる羽目に。 軽微な手伝いとはいえ慣れぬ職場で夕方からと週末休みをやることでうんざり気味。 体重は66.3kg。 4月17日（水） 薄曇りの天気で気温は上がったがうすらヒンヤリする陽気。 仕事で積み残していたネタにようやく着手。 思いのほか量があって手こずる。 体重は66.3kg。 4月16日（火） 朝方はややひんやり気味で気温も上がって温暖で過ごしやすい陽気。 職場異動して三日目で初日にPCやその他の設定に手こずり、昨日は引き継ぎで溜まってる処理。 結局積み残しになりやや不安。 体重は67.0kg。