調教日誌

3月15日（木） 風がやや強めな晴れだが南風で初夏の陽気で過ごしやすい。 対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。 毎週締切りネタに今日も追われる展開。 体重は66.0kg。 3月14日（水） 日中は初夏の陽気の晴れで温暖で過ごしやすい。 対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。 この時期恒例の毎週締切りネタに追われる展開。 体重は65.7kg。 3月13日（火） 朝はヒンヤリしたが晴れて日中の気温が上がって過ごしやすい陽気。 対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。 締切り間近な仕事に手を焼くがなんとか終了で安堵。 体重は66.0kg。 3月12日（月） 朝と夜はややヒンヤリするが日中の気温は穏やかな晴れで過ごしやすい。 対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。 別の同僚の幼稚じみた言動、行動に呆れて苛つく。 あげくお鉢が回ってやる羽目になりむかつく。 体重は65.7kg。 3月11日（日） 曇り空で朝方はひんやりしたが昼前から晴れて気温が上がった過ごしやすい陽気。 悲しき休日出勤。 当初の予定した分より意外に手こずって時間がかかりやや疲労感。 体重は65.7kg。 3月10日（土） 曇り空で時々晴れ間が見えるも気温はあまり上がらずやや肌寒い。 ジムへ。 イージーツイスター２０分、スカイウォーク３０分、マシン３０分。 体幹運動で体を暖めて持久系で汗をじんわりと流す。 筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニューで膝の筋トレは負荷を１セットきつめにした。 ウォーク３０分。 平たんなコースで汗をじんわりとかく。 体重は65.5kg。 3月9日（金） 朝は小雨模様で気温が高いものの昼以降は気温が下がって冷え込んで寒い。 今日もまた毎週締切りネタに手こずりながら作業。 なんとかメドが立つものの他のネタが止まっていて日曜の出勤が確定…。 体重は65.7kg。 3月8日（木） 朝から雨降りで風が冷たく冬の陽気で冷え込んで寒い。 毎週締切りネタに手こずりながら作業する。 思いのほか量が多くて面倒なネタもあって終わりが見えない。 体重は65.7kg。 3月7日（水） 曇り空で冬の陽気に戻ってしまい冷え込んで寒い。 対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。 この時期恒例の毎週締切りネタに追われる展開。 合間合間で同僚の呆れた行動に苛つくことしばしば。 体重は65.7kg。 3月6日（火） 曇り空で時々晴れ間があるが気温が上がらず寒の戻りで寒い。 対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。 予定外な対面量で思わぬかり出されでてんてこ舞い。 体重は66.0kg。 3月5日（月） 曇り空で昼から雨と風が強くなりいわゆる荒天だが気温は温暖で過ごしやすい。 突発的な仕事に振り回される。 あげく同僚の行動に苛つくことしばしば。 体重は66.0kg。 3月4日（日） 小春模様の陽気の晴れで日中は半袖でもいけそうな温暖で過ごしやすい。 ジムへ。 ラン３０分、ウォーク３０分。 トレッドミルのキロラップは６分３０秒ペース。 ランの足取りは軽くまずまずな感じ。 持久系で汗を吹き出すほど流す。 体重は66.0kg。 3月3日（土） ４月の陽気の温暖な晴れで過ごしやすい。 ジムへ。 イージーツイスター２０分、スカイウォーク３０分、マシン３０分。 体幹運動で体を暖めて持久系で汗をじんわりと流す。 筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニューで膝の筋トレは負荷を１セットきつめにした。 ウォーク３０分。 平たんなコースで汗をじんわりとかく。 体の張りがだいぶ溜まっているのでアロママッサージを受けることに。 足と腕と背中と首を念入りに解してもらって痛気持ちいい。 背術後、体が軽くなってすっきりした。 体重は65.7kg。 3月2日（金） 朝と夜はひんやりするが日中はそこそこ気温が上がった晴れでやや過ごしやすい。 対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。 別の締切りネタの準備的な作業に追われる。 体重は65.3kg。 3月1日（木） 弾丸低気圧の春雷が未明から朝方まで風雨が凄かったが止んだら５月の陽気の晴れ。 対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。 この時期恒例の毎週締切りネタになんとかメドがついた感じ。 昨日と同じく合間合間で同僚の呆れた行動に苛つくことしばしば。 体重は65.3kg。