- 5月31日（水）
- 雲が多めの晴れで気温はやや高めながら湿度が高いので蒸す。
雑多ネタの処理に追われる。
ほぼ片付きだして別のネタに取りかかれそう。
体重は66.5kg。
5月30日（火）
- 湿度は低めながら気温が高い晴れで真夏日手前で暑い。
雑多ネタの処理に追われる。
思ったよりも時間がかかる。
体重は66.3kg。
5月29日（月）
- 湿度は低い晴れで夏日で暑いが風がやや吹いてやや清清しい。
上司と面談で今後の事で色々と話し合う。
微妙な立場で嫌な展開の予感がしてなんとも…。
体重は66.0kg。
5月28日（日）
- 湿度は低く気温が高い晴れで夏日で暑いけど風が心地よいので過ごしやすい。
5.3キロコースを走ることに。
タイムは34分33秒。
そのあと2.5キロほど延長して走る。
50分42秒。
足どりは軽くて暑さがあるが風が気持ちよいのでランは爽快感があった。
ゆったりランでスピードが上げられない。
ウォーク６０分。
アップダウンの道のりを汗をじんわりと流す。
体重は66.0kg。
5月27日（土）
- 湿度が低めで風がややあるある晴れで気温は高く夏日で暑い。
ジムへ。
イージーツイスター２０分、スカイウォーク３０分、マシン３０分。
体幹運動で体を暖めて持久系で汗を吹き出すほど流す。
筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニューで膝の筋トレは負荷を１セットきつめにした。
体重は66.7kg。
5月26日（金）
- 朝から雨降りで昼には止んだけど長袖でもヒンヤリする陽気。
仕事後私用で動き回り。
思いのほか時間がかかってやや疲れ気味。
体重は66.7kg。
5月25日（木）
- 小雨がぱらついたりと曇り模様で気温はそこそこながらやや湿度高め。
仕事で新規の雑多ネタに追われる。
量が多くて意外に手こずる。
体重は67.0kg。
5月24日（水）
- 雲が多めの晴れで気温はやや高めで暑さを感じる。
雑多ネタの処理に追われる。
見守る立場というのもなんとも切ない。
体重は66.5kg。
5月23日（火）
- 湿度は低いが気温が高い晴れで夏日で暑い。
雑多なネタの処理に追われる。
思いのほか手こずってやや疲れた。
体重は66.0kg。
5月22日（月）
- 湿度は低いが気温が高い晴れで真夏日手前で暑い。
前の職場での同僚が管理職として出張できて旧交を暖める。
色々と前の職場の裏話を聞いて惨状というか現実の厳しさを感じてなんとも…。
体重は65.7kg。
5月21日（日）
- 湿度は低いが気温が高い晴れで夏日で暑い。
5.3キロコースを走ることに。
タイムは35分25秒。
そのあと2.5キロほど延長して走る。
52分02秒。
昨夜のマッサージで足が軽くなったが暑さのせいでか体は重くスピードが上げられない。
ウォーク１００分。
アップダウンの道のりを汗をじんわりと流す。
体重は66.0kg。
5月20日（土）
- 爽やかな五月晴れだが気温は高く夏日で暑い。
ジムへ。
イージーツイスター２０分、スカイウォーク３０分、マシン３０分。
体幹運動で体を暖めて持久系で汗を吹き出すほど流す。
筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニューで膝の筋トレは負荷を１セットきつめにした。
体の張りの疲労感も相当溜っているのでいつもの担当者にオイルマッサージを受ける。
背中と腕となぜか足の張りがひどく丹念に解してもらう。
背術後全身が軽くなってスッキリして帰宅後睡魔に襲われる。
体重は66.5kg。
5月19日（金）
- 雲がややある五月晴れで気温はそこそこで過ごしやすい。
仕事後仲間とナイター競馬へ。
飲みながら観戦、そして軽く飲み直し。
軽く飲んだつもりだけどややほろ酔い気味に。
体重は66.5kg。
5月18日（木）
- 爽やかな五月晴れで気温はやや低めで過ごしやすい。
雑多ネタの処理に追われる。
新ネタに取りかかるも他のネタで電話対応でなかなか捗らず。
体重は66.5kg。
5月17日（水）
- 薄曇りの天気で気温はあまり上がらず軽めの上着が必要な陽気。
雑多ネタの処理に追われる。
新ネタに取りかかったが他のネタで電話対応で全然進まない。
体重は66.5kg。
5月16日（火）
- 薄曇りの天気で時々晴れ間が見えて気温はそこそこ。
雑多ネタの処理に追われる。
新ネタにようやく取りかかれるも終らすのにはまだ時間がかかりそうなアンバイ。
体重は66.5kg。
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