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休暇明けの職場は色々とネタが溜まっていてしかもメールも溜まってる。
結局こなすのに昼間際までかかりなんだかばたつく。
体重は65.7kg。
旅行の予備日でお休み。
台風で帰りがずれたり日程内容に変更が過去にあって念のため休みをとったわけで。
骨休みのようなもので私用を済ませる。
ウォーク８０分。
アップダウンの道のりを汗を吹き出すほど流す。
体重は65.0kg。
雲が多めの晴れだが気温と湿度が高く猛暑日で暑過ぎ。
朝からホテル近所の超有名所を散策で汗だく。
結局、弾丸ツアーのツケでかダイブからだが絞れた感じ。
夕方に横浜に着いたら暑さの質が違いこちらが涼しく感じる。
体重は65.5kg。
雲が多めの晴れで昼前後で時々雨がぱらつい蒸し暑い。
朝も早くから貸し自転車で動き回り。
思いのほかの暑さと天候の雲行きが怪しくなりまさに弾丸ツアー的な早い動き。
夕方前に暑さのバテ感もあり切り上げて銭湯を浴びてさっぱりしてマッサージで体を解す。
体重は66.3kg。
朝から気温が高く湿度もあって猛暑日手前で暑すぎ。
朝も早くから自転車で動き回り。
有名所の巡りと昨日の整地巡礼のスタンプラリーの洩れ分の達成するため。
夕方に完成してホテル近くの銭湯でさっぱりして戻る途中で偶然にも昨日の参加者と遭遇。
その人も完成したらしくこれから自宅へ帰るところだそうでまさかの再会で驚き。
体重は66.0kg。
午前中は曇り空で過ごしやすかったが干るからは晴れて気温も上がり暑すぎ。
朝も早くから京都で一番外人さんに人気のあるスポットへ散策。
思いのほかの軽登山で汗だくに。
昼前からタクシー会社の企画で京都を舞台にした番組の京巡りツアーに参加。
整地巡礼のスタンプラリー兼ねてで自分含めて６人の参加。
タクシーで楽かと思いきや意外に散策がかなりありそれはそれで面白いがかなり疲れた。
体重は66.3kg。
京都旅行が目的だがその前に名古屋と大阪にぶらり立ち寄る。
地方競馬のスタンプラリーが始まりそれを達成するためである。
夜に京都へ着いたがただ泊まるだけという…。
体重は66.0kg。
「とぼけたことを言ってンじゃないッスよ！」
ってこのホームページを立ち上げた時の同僚が職場異動間際に放った名言。
思わずこれを言いそうになった案件発生。
代行でやった作業を引き継いでもらおうとした時に言い訳じみたことを言われて…。
先月も似たようなことを言ったあげく放置プレーしたことがありなんとも。
体重は66.5kg。
仕事で４月から６月の間の処理に問題があって手作業で修正する羽目に。
７月から担当替えになっただけにもらい事故のような…。
体重は66.3kg。
雑多ネタの処理に追われる。
思わぬミスかと思いきや勘違いで済んで一安堵。
体重は66.3kg。
偶然にも最初の職種の同期の人と遭遇。
中学の先輩でもありなにげに勤続３０年にもなるので懐かしさが伴う。
最初とはお互い今では違う職種ながら変わらずに接してくれてありがたい。
体重は66.0kg。
5.3キロコースを走ることに。
タイムは34分10秒。
そのあと2.5キロほど延長して走る。
50分21秒。
ゆったりランで足取りは軽い。
湿度が高く汗だくになる。
ウォーク３５分。
平たんな道のりを汗をじんわりと流す。
体重は66.0kg。
ジムへ。
イージーツイスター２０分、スカイウォーク３０分、マシン３０分。
体幹運動で体を暖めて持久系で汗を吹き出すほど流す。
筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニューで膝の筋トレは負荷を１セットきつめにした。
体重は66.0kg。
体の張りの疲労感も相当溜っているのでいつもの担当者にオイルマッサージを受ける。
背中と足の張りがひどく丹念に解してもらう。
背術後全身が軽くなってスッキリした。
体重は66.5kg。
仕事で雑多ネタの処理に追われる。
地雷まではいかないが処理漏れめいたモノを発見して安堵。
体重は66.7kg。
仕事で前の職場のトラブルネタを発見。
報告するも大変そうな状況に同情しつつもある意味ひと事で良かったような…。
体重は66.5kg。
