- 3月31日（木）
- 雲が少なめの晴れで気温は上がって温暖で過ごしやすい。
毎週締切りネタに今日も追われる。
なんとか先が見えて安堵感。
体重は67.0kg。
3月30日（水）
- 雲が多めの晴れで気温は思ったよりも上がらない。
毎週締切りネタの新ネタの処理に追われる。
思ったよりもボリュームがあって先が見えそうで見えない。
体重は67.3kg。
3月29日（火）
- 雲が少なめの晴れで気温もそれなりに上がって温暖で過ごしやすい。
色々な雑多なネタの処理に追われる。
明日からまた毎週締切りネタが出てくるからできることはそれなりにしとかないと…。
体重は67.0kg。
3月28日（月）
- 朝方は小雨がぱらついたが日中は曇り空で気温はそこそこ。
雑多ネタの処理に追われる。
今週は年度末が絡んで色々と面倒なネタが出てくるのでなんとも。
体重は66.7kg。
3月27日（日）
- 朝方はどんより気味で昼から晴れたが風は冷たく気温はそこそこ。
ジムへ。
ランニングマシン６０分（ラン３０分、ウォーク３０分）。
トレッドミルのキロラップは６分２０秒。
ゆったりランで足取りは軽く爽快な感じ。
持久系で汗を吹き出すほど流す。
体重は67.0kg。
3月26日（土）
- 晴れたが風が冷たく気温があまり上がらずやや肌寒い。
悲しき休日出勤。
毎週締切りネタがなんとか終らすことができて一息。
ジムへ。
イージーツイスター２０分、スカイウォーカー３０分、マシン３０分。
体幹運動で体を暖めて持久系で汗をじんわりと流す。
筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニューで膝の筋トレは負荷を１セットきつめにした。
体重は66.7kg。
3月25日（金）
- 薄曇りの天気で時々晴れ間が見えるけど陽気は冬の気温で寒い。
毎週締切りネタの処理に追われる。
なんとか先が見えてきて安堵。
体重は67.0kg。
3月24日（木）
- 朝方は小雨混じりで風が冷たく日中はどんより模様で冬の陽気に戻って寒い。
毎週締切りネタの新ネタが出てそれに追われる。
あげく去年の毎週締切りネタでの貰い事故的なミスが判明して愕然。
ミスした同僚自身が原因すら良く分かっていなくなんとも…。
体重は67.5kg。
3月23日（水）
- 雲が多めの晴れで日中の気温は温暖だが風がやや吹いて体感的には今一。
雑多ネタの処理に今日も追われる。
明日からの毎週締切りネタが祝日の関係で日数が短いのがやや気掛かり。
体重は67.5kg。
3月22日（火）
- 雲が少なめの晴れで日中の気温は温暖。
仕事は一段落的な雑多ネタの処理に追われる。
職場で例年だと送別会なんだけど該当者もいないけど軽い打ち上げ的な飲み会。
軽く飲んでほろ酔い加減。
体重は67.0kg。
3月21日（月）
- 曇り空で時々晴れ間が見えて風が冷たく思ったより気温が上がらずやや肌寒い。
ジムへ。
ランニングマシン６０分（ラン３０分、ウォーク３０分）。
トレッドミルのキロラップは６分３０秒。
ゆったりランで足取りはまずまず。
持久系で汗を吹き出すほど流す。
体重は67.5kg。
3月20日（日）
- 朝方はどんより天気で昼頃から晴れてやや温暖な陽気。
体の張りも溜っているのでいつもの担当者にオイルマッサージを受ける。
左腕が縮こまっている感じを伝えたらそれによって背中にも影響が出てる。
全身くまなく解してもらって背術後軽くなってスッキリ。
体重は67.0kg。
3月19日（土）
- 雨が降ったり止んだりで昼過ぎには晴れ間が見えて気温は温暖。
ジムへ。
イージーツイスター２０分、スカイウォーカー３０分、マシン３０分。
体幹運動で体を暖めて持久系で汗をじんわりと流す。
筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニューで膝の筋トレは負荷を１セットきつめにした。
体重は67.0kg。
3月18日（金）
- 雲が多めの晴れで気温は温暖で過ごしやすい。
毎週締切りネタに追われるもメドがつく。
雑多なネタの処理にも追われる。
体重は66.7kg。
3月17日（木）
- 雲が少なめの晴れで日中の気温は温暖で上着がいらないほど。
朝から昼まで対面的な仕事でひっきりなしの応対で精神的にも疲れる。
毎週締切りネタに追われるがなんとか先が見えてきて安堵。
体重は66.7kg。
3月16日（水）
- どんより気味で時々晴れ間があって南風のせいでか気温はやや温暖に。
毎週締切りネタの新ネタが出てきてそれに追われる。
いやはや半端ない量でひたすらこなすしかない。
体重は66.5kg。
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