- 2月28日（金）
- 雲が多めの晴れで小春日和の陽気で日中は温暖。
対面的な仕事で対応でやや疲労感。
毎週締切りネタがようやく片付く。
他のネタにもようやく手を出せる状況でややバタバタ。
体重は67.3kg。
2月27日（木）
- 朝から雨降りで南風のせいでか気温がこの時期では高め。
対面的な仕事で対応でやや疲労感。
毎週締切りネタに悪戦苦闘しながらメドがなんとか立ちそうで一安心。
体重は67.5kg。
2月26日（水）
- 雲が多めな晴れで日中は気温が高め。
毎週締切りネタが出てきてその処理に追われる。
あげく不毛な係内打ち合わせに出ざるを得ない状況に辟易。
繁忙期にやるようなことでもないんだけどな。
体重は67.5kg。
2月25日（火）
- 薄曇りの晴れで気温はそこそこだけど風は冷たい。
対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。
途中でトラブル発生で上司がいるのに関わろうとしないのに唖然。
後手後手過ぎる対応に呆れて…。
体重は67.5kg。
2月24日（月）
- 雲が多めの晴れで気温はあまり上がらず寒い。
対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。
毎週締め切りのネタが終っているので一息。
体重は67.3kg。
2月23日（日）
- 雲が多めの晴れで日中はそこそこの気温。
ジムへ。
ランニングマシン３０分、バイク３０分。
トレッドミルのキロラップは６分ペース。
昨日のマッサージの効果で足取りは軽い。
持久系で汗を吹き出すほど流す。
体重は67.5kg。
2月22日（土）
- 風が冷たいけど日中の日なたはそこそこの気温の晴れ。
ジムへ。
イージーツイスター２０分、スカイウォーカー３０分、マシン３０分。
体幹運動で体を暖めて持久系で汗を吹き出すほど流す。
筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニューで膝の筋トレは負荷を１セットきつめにした。
体の張りが溜っているのでいつもの担当者にオイルマッサージを受ける。
雪かきのせいでか腕と脹ら脛と背中が特に張っていて念入りに解してもらう。
腕はかなりパンパンだったようで痛気持ちイイ。
背術後は全身軽くなってスッキリ。
体重は67.3kg。
2月21日（金）
- くっきりと晴れて気温はそこそこだけど朝と夜は風が非常に冷たい。
残業後ボーリングのコンペ仲間と飲み。
かなり久々に会うな。
飲み会は何度か声をかけてもらったけど都合がつかなかっただけに楽しいな。
みんな変わらず元気でなにより。
やはり楽しい飲みだとついついアルコールも進みほろ酔いに。
体重は66.7kg。
2月20日（木）
- 雲が多めな晴れで昼過ぎからどんより気味な天気で気温が上がらず寒い。
対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。
毎週締切りネタがメドが立って一息。
体重は67.0kg。
2月19日（水）
- 雲が多めな晴れで風が冷たく寒い。
対面的な仕事は週に一度の開放日。
毎週の締切りネタの新しい分の処理に追われる。
思ったよりも順調に事が進んで一安心。
体重は67.0kg。
2月18日（火）
- 雲が多めな晴れで北風が冷たく気温はあまり上がらず寒い。
対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。
締切りネタから開放されたけど他のネタが溜っているんでその処理に追われる。
体重は67.0kg。
2月17日（月）
- 雲がやや多めな晴れで気温はこの時期にしては高め。
対面的な仕事でひたすら対応していて疲れる。
繁忙期特有の毎週締め切りのネタなんとかこなす。
体重は67.0kg。
2月16日（日）
- スッキリと晴れて風がやや強めだけど小春日和で雪解けには最適な陽気。
陽気的には外ラン日和だけど残雪がまだまだあるので諦めてジムへ。
ランニングマシン３０分、バイク３０分。
トレッドミルのキロラップは６分ペースで途中から５分２０秒ペースに上げた。
足取りが軽く走り抜き感はイイ感じ。
持久系で汗を吹き出すほど流す。
体重は66.7kg。
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