１１年３月上旬

調教日誌

3月15日（火）: 雲が多めな晴れで風が冷たい。
昨日ほどの交通機関の混乱は少ない。
とはいえ出勤出来ない同僚もいるし、どうなるんだろ今後。
取引先に受注している仕事の確認作業をするけどガソリンや品不足の影響が出始めている。
納期は間に合いそうもないのもちらほら。
来月以降が心配だな。
夜に大きくグラリと揺れてきてまた再発かとドキリとしたけど大事に至らず。
とはいえ富士宮市が震度６強ということで別の意味でドキリ。
なんせ馴染みの地酒屋の次男さんが酒蔵へ手伝いに仕込みに行っている最中で。
ひとまず長男さんへメールしたらほどなく本人も酒蔵も無事との返事で一安心。
体重は67.3kg。; 温暖な晴れで冬の服装では暑過ぎる感じ。
朝から計画停電に混乱させられた。
一時間近く前に出勤したが同僚達が交通機関の乱れで来れないし停電時の対応策に追われる。
昼には落ち着いたけど今度は停電そのものがいつ行われるか分からんしグループも変わるし。
金曜とは別の意味で異様な一日だった。
ジムは今日と明日が系列店がお休みとのこと。
体重は67.5kg。; 温暖な晴れで気温も高く過ごしやすい陽気。
ジムは今日から営業開始したが繁華街近くにあって道路事情も読めないのでラン調教へ。
5.3キロコースを走ることに。
タイムは34分12秒。
そのあと2.5キロほど延長して走る。
タイムは51分24秒。
気分的に落ち着かないのでどうしてもゆったりランで色々考えてしまう。
コース途中で小学校の同級生の実家前のコンクリが盛り上がっていて地震の影響のようで。
体重は67.0kg。; 晴れで風が冷たく気温あまり上がらない。
眠りが浅いせいでか寝不足気味。
余震は相変わらず続いていて落ち着かない。
自宅の蛍光灯の傘が落ちた被害で買い換えにホームセンターに向かうもこちらの混雑も異様。
水やらレトルトモノやらカセットボンベやら売れている。
ジムの営業も怪しいのと余震が治まらないので調教は断念。
体重は67.0kg。; 澄んだ晴れで風は冷たい。
昼過ぎに仕事で説明をしている最中に揺れを感じる。
異様に長いのと大きさからただ事でないことを察する。
向いのビルの揺れが尋常じゃない。
ひとまず過ぎ去って被害状況を点検していてホッとした頃に次の揺れ。
こちらの方が恐怖を感じた。
職場が免震使用なのとネットで状況が把握出来て交通網が麻痺していて被害が半端じゃない。
職場から歩いて１時間弱な自宅なので帰宅して車で帰宅困難な同僚を送ることに。
結局２時過ぎまでかかって帰宅。
体重は67.7kg。; 風が冷たい晴れで気温はこの時期にしてはやや低め。
朝から出張ででアナログ作業。
昨年も１０年ぶりにやった仕事で懐かしさも込み上げてくるな。
軽め残業で帰路へ。
体重は67.7kg。; 風がやや吹いて日中の気温はそこそこな晴れ。
仕事で苛つくこと連発。
締切りや準備に無頓着な輩なせいで振り回される理不尽さに…。
大人になりきれていない自分もなんともであはあるけども。
仕事後歩いて帰ることに。
６０分弱のコースなので適度に汗をかくしほどほどな運動。
体重は68.0kg。; どんより天気で気温はあまり上がらず寒い。
仕事でなにかと慌ただしい。
締切り間際のネタやら職場の引っ越し準備やら。
やることは多いけど時間は少ないという…。
体重は67.7kg。; 朝から雨降りで一時的に雪が降ったりで冷え込んで寒い。
午後から出張で閉じこもり作業だったが中止になり安堵。
普段は出張大好きなんだけど年度末のこの時期は色々やることも多くて助かる。
体重は67.7kg。; 雲が多めな晴れで風はやや強めだけど陽気的にはそこそこ温暖。
5.3キロコースを走ることに。
タイムは33分12秒。
そのあと2.5キロほど延長して走る。
タイムは47分16秒。
足の張りもあったのでゆったりランで入り、延長でペースを上げた。
たまにはきつめに走らんと。
ラン後にウォーク５０分。
アップダウンのコースでじんわりと汗を流す。
体重は67.5kg。; 澄んだ晴れで風が冷たいけど気温はそこそこ上がった。
ジムへ。
イージーツイスター２０分、スカイウォーカー３０分、イージーツイスター３０分。
体幹運動で体を暖めて持久系で汗を吹き出すほど流す。
足の張りが目立ってきたなぁ。
体重は67.5kg。; 澄んだ晴れで風がやや強めで冷たく寒い。
仕事後ジムへ。
イージーツイスター２０分、バイク３０分、マシン３０分。
体幹運動で体を暖めて持久系で汗をじんわりと流す。
筋トレの負荷は軽めで長めのセットメニューできつさはほとんど感じない。
体重は67.5kg。; 澄んだ晴れで風が冷たく気温が上がらず寒い。
仕事後歩いて帰ることに。
６０分弱のコースなので適度に汗をかくしほどほどな運動。
顔は冷たいけど体は暖かい。
体重は68.0kg。; どんより天気で風が冷たく寒い。
仕事で絡んだ人が急逝の知らせ。
どちらかというとトラブルで絡んだけどそれでもなんとも切なくなるなぁ。
昼過ぎから出張で閉じこもり作業。
これから来月末まで毎週のように関わっていくなぁ。
体重は68.0kg。; 朝から雨降りで風は冷たく寒い。
仕事でなんだかばたついた日。
余計な仕事が廻ってきたりと…。
体重は68.0kg。