０２年２月下旬

調教日誌

2月28日（木）: 一応予定通りな休養日。
脚の方は歩きでもあまり痛みが出なくなったのは幸い。
とはいえレース前での痛み発生というのは精神的にかなり不安や動揺が走るもんですなぁ。
体重は61.7kg。; 本当は今日で仕上げをしたかったのだが。
月曜のランから気になる左脚の違和感…。
何もしなければ痛みは出ないのだが歩きで出るのでちょっと様子見。
特に靴を履いて圧迫されると、っていうランにはかなり気になる症状。
どうにも嫌な言葉が脳裏に浮かぶが安静第一だろうな。
体重は61.7kg。; 曇空で気温は案外冷え込まないので自宅コースを走る。
タイムは30分32秒。
そのあと2.5キロほど延長して走る。
45分19秒。
昨日、走り終わってから左脚の甲の部分あたりに違和感があったけどやはり走っていて少々痛みが発生。
気になるものの最後まで走ってしまった。
一応ゆっくりとはいえ走れただけマシかな。
明日は軽く走るかジムメニューでレースまで調教お休みにするかな。
体重は61.7kg。; 天気はまずまずだし、レース前ので調整も大詰めになってきているので自宅コースを。
タイムは29分33秒。
そのあと2.5キロほど延長して走る。
43分44秒。
意外にも楽に走れ、スピードも出そうと思えたくらいなのでイイ感じできたかな？
あとはいつまで走って、いかに疲れを抜くかがカギになってくるなぁ。
体重は62.0kg。; 昨日の飲んで食べての暴挙にて体が重め。
でも天気も良好でレース一週前でしかも毎年恒例の女子駅伝が自宅コースに被ってしまうのでレース前の２時間前に自宅コースを走る。
タイムは29分56秒。
そのあと2.5キロほど延長して走る。
44分28秒。
そのあと2.5キロほど延長して走る。（要するに二周したって事）
58分39秒。
風が意外にも冷たくしかも強めだったのと体が重めだったのでやや鈍い動きだった。
毎年そうだけど部分的とはいえ女子駅伝の選手数名と併走出来る喜びイイ気分です。(^^)
体重は62.5kg。; 天気はウルトラピーカンで体を動かすにはイイ陽気。
だけど私用で出かけるために体を動かす事が出来ず。
肝心のレース一週前でなんとかしなきゃいけないんだけど…。
夕方からビール＆日本酒にてキリタンポ鍋を詰め込んだのちに夜中に某所にてラーメンを食す、有り様でレース前なのに増量してどうすんだべ。
体重は62.3kg。; 職場の同僚テニスに参加。
テニス自体は今月はこれでおしまいだから大事なランニング調教せずに参加してしまう自分…。
前回のサーブダメダメ状態からやや感覚つかみかかってイイ感じに。
でもこれでまたしばしやる機会がないっていうのもなんともいえんなぁ。
体重は62.0kg。; 今日もまた早番勤務。
しかも仕事後に飲みを入れているため調教不可。
意外にも遅番の方が規則正しい調教生活（なんだか恐い響きだな）が送れているような…。
今週は仕事で肉体的＆精神的にちょっときつめだったのでストレス解消って名のもとでの逃避行なんだろうなぁ。
体重は62.3kg。; 天気もそこそこなので久しぶりに自宅コースを走る。
タイムは30分15秒。
階段の昇り降りとランの筋肉が微妙に違うためまずまず走れたけど大事をとって距離延長せず。
レース前の大事な時期で走り込みしたいけど無理してバランス崩したりするのも恐いので。
体重は62.0kg。; 本日も一時間早い入りの早番勤務。
昨日の脚＆腰の疲労もそこそこに今日もまた仕事で２階から６階の往復が３０回もする羽目に。
さすがに体の方はバテ気味。
飲んで食べて憂さ晴らし。
んなわけで本日も調教お休みだけど足腰の鍛練にはなっているのかな？
体重は62.0kg。; 今週は仕事で変則早番勤務が入りまじり。
しかも今日、明日と通常より一時間早く入る早番勤務。
あげく仕事で２階から６階の往復が２０回もする羽目に。
仕事後、軽く体を動かそうと思っていたが往復動作プラスほとんど立ちっぱなしだったので腰＆背中に疲労を覚えパス。
明日は更にプラス１０回の往復動作だしなー。
体重は62.3kg。昨日飲み過ぎてしまいました。; 夜更かしと疲れのせいか遅い目覚め。
どんより空で夕方から雨が降り出すという予報。
昼過ぎから出かける身としては調教する時間がないってやつで。
あげく昼間から酒をあおってしまい、あげくみちのくプロレスを観戦。
試合感想は気が向いたら（仕事で忙しいし）書く予定だが、傑作だったのがあったので。
会場の売店にてハンバーガーを購入したのだが『当店は牛肉を使用していません』の張紙が…。
うーん、某ファーストフードでは牛肉１００％使用とうたっているけど、この牛肉問題揺れている御時世とはいえまさかこんな表記があるとはね。
とはいえしっかり買って食っている人間です。
でも牛肉もしっかり食べている人間ですが…。
体重は61.7kg。; 悲しき土曜出勤。
私用を済ます関係で本日の調教はお休み。
ちょっと運動強度が高かった週でもあるから休養にはなるかな。
というよりも少々疲労度も高まってきたし、仕事も忙しくなっている事もあるんだが。
体重は61.7kg。